Kilos perdidos

Tip día 67

Para llevar una cuenta motivacional acerca de los gramos o kilogramos perdidos, puedes hacer 2 frascos (reutilizables) con etiquetas, e ir vaciando algunos dulces, monedas o piedritas de los que eran tu meta, hacia cómo los estás cumpliendo.

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Escríbelo

22 Jul 2014 0 Comments

¿Porqué no, llevar un itinerario?

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Mi Reto Semanal Snap 26

#MiRetoSemanalSnap 26

 

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Mini cheescakes

Cursando Julio y entrando casi a agosto, es decir: Vacaciones!! Los días de campo pueden ser un desafío para quienes nos estamos cuidando y más cuando se trata del postre.

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Desintoxícate en 5 días

Tip día 66

Regálate una semana para desintoxicarte y brindarle a tu organismo un break. Checa estos tips para hacerlo en 5 días:

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Mi Reto Semanal Snap 25

#MiRetoSemanalSnap  25

Confronta tus miedos y da un gran salto en tu entrenamiento.

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Cardio = Supervivencia

Tip día 65

Al contemplar Cardio en tu plan de entrenamiento, estás ganando mucho más que bajar de peso y conseguir tus objetivos; también es excelente para mejorar tu condición física, la cual es clave para un momento de supervivencia.

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Verano saludable

08 Jul 2014 0 Comments

Es momento de abrazar con alegría el verano. A muchos de nosotros nos gusta disfrutar el verano con una barbacoa en tu jardín. Estos por lo general implican los alimentos y bebidas que pueden no ser las opciones más saludables. He aquí algunas maneras de disfrutar de la diversión en el sol y de una deliciosa comida sin sabotear nuestro esfuerzo.

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Snap Team Vista del Valle

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Instalaciones Snap Fitness Vista del Valle

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